CÁCH LÀM NƯỚC TÍA TÔ

Tác dụng của lá tía tôCách nấu nước lá tia sơn với muốiCách nấu nước cây tía tô đơn giảnLưu ý khi uống nước lá tía tô

Lá tía sơn từ thọ đã được biết đến như một vị thuốc dân gian cùng gia vị vào nấu ăn, gần đây để phòng kị dịch bệnh, nhiều người đã bảo nhau cần sử dụng nước lá tía tô. Vậy uống nước lá tía tô gồm tác dụng gì?

Tác dụng của lá tía tô

Tác dụng có tác dụng trắng da

Trong lá tía tô tất cả chứa hoạt chất Priseril, nhờ vậy khi uống nước tía tô giúp làm cho trắng da. Tại sao Priseril có tác dụng cải thiện màu sắc da, thanh lọc và loại bỏ những tế bào chết, có tác dụng da trắng sáng với đều màu sắc hơn.

Bạn đang xem: Cách làm nước tía tô

Tác dụng ngăn ngừa lão hóa

Vì sao uống nước cây tía tô lại giúp ngăn ngừa lão hóa – bởi vì trong thành phần của lá tía tô bao gồm chứa vitamin E, đây là dưỡng chất bao gồm tác dụng có tác dụng đẹp rất tốt, tăng cường độ ẩm cho da, giúp domain authority căng, mịn màng với tươi trẻ.

Ngoài ra, lá tía tô còn có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao như acid alpha-lineolic, quercetin, luteolin, perilla với rosmarinic acid giúp làm cho chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Chiết xuất n-butanol trong lá tía tô gây ức chế enzyme xanthine oxidase – làm cho giảm acid uric (axit uric) gây ra bệnh Gout.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Như đã nói ở trên, tía tô chứa các chất chống oxy hóa nên tất cả tác dụng làm giảm tổn thương mà những gốc tự vì chưng gây vào ra trong quá trình phát sinh bệnh hen phế quản.

Lá tía tô cũng chứa thành phần như luteolin, bao gồm tác dụng kiểm soát với ngăn ngừa bệnh hen suyên

Tác dụng trị mẩn ngứa, nổi mề đay

Uống nước lá tía tô tất cả tác dụng giảm cảm giác ngứa ngáy, buồn bực vày nổi mề đay. Phần buồn chán lá tía tô sau khi nấu nước, đắp lên vùng da nổi mề đay cũng tất cả tác dụng giảm ngứa, loại bỏ nổi mẩn mề đay.

Hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày

Trong lá tía tô bao gồm 2 hoạt chất glucosamine với tanin bao gồm tính chống viêm cao, nhờ các hoạt tính chống oxy hóa cũng sẽ giúp mau lành những vết thương bởi tổn thương dạ dày.

Tác dụng giảm cân

Lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, protein thực vật với vitamin góp đẩy cấp tốc chuyển hóa cùng trao đổi chất vào dạ dày. Vị vậy, uống nước tía tô sẽ giúp tăng hoạt động đào thải chất thải, tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa.

Cách nấu nước lá tia đánh với muối

Nguyên liệu

200g lá tía tô tươi1/2 muỗng cafe muối1 quả chanh tươi

Cách nấu

Mớ lá tía tô mua về giữ nguyên, đem rửa sạch cả thân lá, sau đó cắt thành từng đoạn nhiều năm chừng 1 ngón tay rồi bỏ vào nồi với khoảng 2 lít nước.

Xem thêm:

Đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp, ủ trong khoảng 15-20 phút cho các tinh chất trong cây tía tô tiết hết ra.

Sau lúc ủ nước xong, vắt nước cốt chanh vào nồi nước lá tía tô, không vứt vỏ đi nhưng mà bỏ cả vỏ chanh vào nồi nước. Thêm một nửa muỗng cafe muối vào, khuấy đều đến tan.

Lọc lấy nước bỏ bã, mang đến nước tía tô vào bình và bảo quản trong tủ lạnh. Sử dụng trong ngày.

*
*
*

Khi nào buộc phải uống nước lá tía tô?

Uống nước lá tía tô nhiều tác dụng, trong đó giúp tăng đề phòng cơ thể. Bởi vì vậy phân tách nhỏ uống trong ngày rất tốt mang lại cơ thể.

Nếu uống nước tía tô để giảm cân, hãy uống trước bữa ăn 1/2 tiếng để làm giảm lượng thức ăn sẽ ăn cùng ngăn ngừa hấp thu chất phệ trong quy trình dạ dày hoạt động.

Nếu uống nước tía tô mang lại mục đích khác, bạn bao gồm thể chia nhỏ ra uống nhiều đợt trong ngày là được nhé.

Nước tía tô cần sử dụng trong bao lâu?

Chỉ đề nghị sử dụng nước tía tô trong ngày, nghĩa là khi đun dứt bạn đề nghị dùng hết tức thì trong ngày. Vì vậy hãy căn cứ lượng uống của các thành viên vào gia đình để nấu nước.

Nên bảo quản nước cây tía tô trong tủ lạnh nếu ko dùng, tránh cho các chất trong tía tô bị cố đổi vày tác động của nhiệt độ môi trường.